Lo que hay en tu plato
Fajita de verduras
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 47,8 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3,2 g | 18 g | 7,8 g |
| 1 ración | 95 g | 158 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 raciones | 190 g | 315 | 6,1 g | 35 g | 15 g |
| ½ ración | 47,5 g | 79 | 1,5 g | 8,8 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 285 g | 473 | 9,2 g | 53 g | 22 g |
| 4 raciones | 380 g | 631 | 12 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,6 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 4,8 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6,4 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8,1 g | 46 g | 20 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre fajita de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fajita de verduras?
100 g de fajita de verduras: 166 kcal, 3,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de fajita de verduras?
1 ración (95 g) de fajita de verduras: 158 kcal, 3,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de fajita de verduras?
2 raciones (190 g) de fajita de verduras: 315 kcal, 6,1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de fajita de verduras?
½ ración (47,5 g) de fajita de verduras: 79 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de fajita de verduras?
3 raciones (285 g) de fajita de verduras: 473 kcal, 9,2 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de fajita de verduras?
4 raciones (380 g) de fajita de verduras: 631 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fajita de verduras?
50 g de fajita de verduras: 83 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fajita de verduras?
150 g de fajita de verduras: 249 kcal, 4,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58105075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
