Lo que hay en tu plato
Fajita de pollo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 451 mg 20%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 23,9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 25,4 mg 5%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 ración | 95 g | 196 | 11 g | 16 g | 9,3 g |
| 2 raciones | 190 g | 391 | 22 g | 31 g | 19 g |
| ½ ración | 47,5 g | 98 | 5,4 g | 7,8 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 285 g | 587 | 32 g | 47 g | 28 g |
| 4 raciones | 380 g | 783 | 43 g | 63 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,7 g | 8,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28 g | 41 g | 25 g |
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Preguntas sobre fajita de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fajita de pollo?
100 g de fajita de pollo: 206 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de fajita de pollo?
1 ración (95 g) de fajita de pollo: 196 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de fajita de pollo?
2 raciones (190 g) de fajita de pollo: 391 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de fajita de pollo?
½ ración (47,5 g) de fajita de pollo: 98 kcal, 5,4 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de fajita de pollo?
3 raciones (285 g) de fajita de pollo: 587 kcal, 32 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de fajita de pollo?
4 raciones (380 g) de fajita de pollo: 783 kcal, 43 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fajita de pollo?
50 g de fajita de pollo: 103 kcal, 5,7 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fajita de pollo?
150 g de fajita de pollo: 309 kcal, 17 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58105000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
