Lo que hay en tu plato
Pizza de espinacas
Calorías e información nutricional
queso, masa fina, congelada, cocinada
256
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.7 g
Carbos22.9 g
Grasa12.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 8.7 g 17%
- Hidratos de carbono 22.9 g 8%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 3.8 g 19%
- Fibra 4.4 g 16%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterol 11.3 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 135 µg 34%
- Vitamina B12 0.27 µg 11%
- Colina 21.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 19.9 mg 5%
- Fósforo 90.5 mg 7%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 4.7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8.7 g | 22.9 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.4 g | 11.4 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13.1 g | 34.3 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17.4 g | 45.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21.8 g | 57.2 g | 31.2 g |
Preguntas sobre pizza de espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pizza de espinacas?
100 g de pizza de espinacas: 256 kcal, 8.7 g de proteínas, 22.9 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pizza de espinacas?
50 g de pizza de espinacas: 128 kcal, 4.4 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pizza de espinacas?
150 g de pizza de espinacas: 384 kcal, 13.1 g de proteínas, 34.3 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pizza de espinacas?
200 g de pizza de espinacas: 512 kcal, 17.4 g de proteínas, 45.7 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pizza de espinacas?
250 g de pizza de espinacas: 640 kcal, 21.8 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 31.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 8003 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra