Lo que hay en tu plato
Tamales de queso
Calorías e información nutricional
restaurante, mexicano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 15.8 g 6%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 503 mg 22%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 176 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 12.1 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9 g | 15.8 g | 12 g |
| 1 ración | 302 g | 652 | 27.1 g | 47.6 g | 36.2 g |
| 2 raciones | 604 g | 1305 | 54.3 g | 95.3 g | 72.4 g |
| ½ ración | 151 g | 326 | 13.6 g | 23.8 g | 18.1 g |
| 3 raciones | 906 g | 1957 | 81.4 g | 142.9 g | 108.6 g |
| 4 raciones | 1208 g | 2609 | 108.6 g | 190.5 g | 144.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.5 g | 7.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13.5 g | 23.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 18 g | 31.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22.5 g | 39.4 g | 30 g |
Preguntas sobre tamales de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamales de queso?
100 g de tamales de queso: 216 kcal, 9 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (302 g) de tamales de queso?
1 ración (302 g) de tamales de queso: 652 kcal, 27.1 g de proteínas, 47.6 g de hidratos de carbono y 36.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (604 g) de tamales de queso?
2 raciones (604 g) de tamales de queso: 1305 kcal, 54.3 g de proteínas, 95.3 g de hidratos de carbono y 72.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (151 g) de tamales de queso?
½ ración (151 g) de tamales de queso: 326 kcal, 13.6 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (906 g) de tamales de queso?
3 raciones (906 g) de tamales de queso: 1957 kcal, 81.4 g de proteínas, 142.9 g de hidratos de carbono y 108.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1208 g) de tamales de queso?
4 raciones (1208 g) de tamales de queso: 2609 kcal, 108.6 g de proteínas, 190.5 g de hidratos de carbono y 144.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamales de queso?
50 g de tamales de queso: 108 kcal, 4.5 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamales de queso?
150 g de tamales de queso: 324 kcal, 13.5 g de proteínas, 23.7 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169856 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra