Lo que hay en tu plato
Enchilada de queso
Calorías e información nutricional
restaurante, mexicano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 11.2 g 22%
- Hidratos de carbono 13.6 g 5%
- Grasas 18.5 g 24%
- Grasas saturadas 8.4 g 42%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 528 mg 23%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 205 µg 23%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.86 µg 36%
Minerales
- Calcio 314 mg 24%
- Hierro 0.66 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11.2 g | 13.6 g | 18.5 g |
| 1 ración | 244 g | 666 | 27.4 g | 33.1 g | 45.1 g |
| 2 raciones | 488 g | 1332 | 54.9 g | 66.1 g | 90.1 g |
| ½ ración | 122 g | 333 | 13.7 g | 16.5 g | 22.5 g |
| 3 raciones | 732 g | 1998 | 82.3 g | 99.2 g | 135.2 g |
| 4 raciones | 976 g | 2664 | 109.7 g | 132.2 g | 180.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 6.8 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16.9 g | 20.3 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 22.5 g | 27.1 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28.1 g | 33.9 g | 46.2 g |
Preguntas sobre enchilada de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de enchilada de queso?
100 g de enchilada de queso: 273 kcal, 11.2 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de enchilada de queso?
1 ración (244 g) de enchilada de queso: 666 kcal, 27.4 g de proteínas, 33.1 g de hidratos de carbono y 45.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de enchilada de queso?
2 raciones (488 g) de enchilada de queso: 1332 kcal, 54.9 g de proteínas, 66.1 g de hidratos de carbono y 90.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de enchilada de queso?
½ ración (122 g) de enchilada de queso: 333 kcal, 13.7 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de enchilada de queso?
3 raciones (732 g) de enchilada de queso: 1998 kcal, 82.3 g de proteínas, 99.2 g de hidratos de carbono y 135.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de enchilada de queso?
4 raciones (976 g) de enchilada de queso: 2664 kcal, 109.7 g de proteínas, 132.2 g de hidratos de carbono y 180.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de enchilada de queso?
50 g de enchilada de queso: 137 kcal, 5.6 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de enchilada de queso?
150 g de enchilada de queso: 410 kcal, 16.9 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra