Lo que hay en tu plato
Enchilada de queso
Calorías e información nutricional
restaurante, mexicano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 18 g 24%
- Grasas saturadas 8,4 g 42%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 528 mg 23%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 205 µg 23%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,63 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
Minerales
- Calcio 314 mg 24%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 14 g | 19 g |
| 1 ración | 244 g | 666 | 27 g | 33 g | 45 g |
| 2 raciones | 488 g | 1332 | 55 g | 66 g | 90 g |
| ½ ración | 122 g | 333 | 14 g | 17 g | 23 g |
| 3 raciones | 732 g | 1998 | 82 g | 99 g | 135 g |
| 4 raciones | 976 g | 2664 | 110 g | 132 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,6 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 17 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 23 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28 g | 34 g | 46 g |
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Preguntas sobre enchilada de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de enchilada de queso?
100 g de enchilada de queso: 273 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de enchilada de queso?
1 ración (244 g) de enchilada de queso: 666 kcal, 27 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de enchilada de queso?
2 raciones (488 g) de enchilada de queso: 1332 kcal, 55 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de enchilada de queso?
½ ración (122 g) de enchilada de queso: 333 kcal, 14 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de enchilada de queso?
3 raciones (732 g) de enchilada de queso: 1998 kcal, 82 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 135 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de enchilada de queso?
4 raciones (976 g) de enchilada de queso: 2664 kcal, 110 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 180 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de enchilada de queso?
50 g de enchilada de queso: 137 kcal, 5,6 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de enchilada de queso?
150 g de enchilada de queso: 410 kcal, 17 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
