Lo que hay en tu plato
Sándwich Reuben
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 688 mg 30%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 17,2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 26,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 134 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 14 g | 19 g |
| 1 ración | 215 g | 606 | 22 g | 31 g | 42 g |
| 2 raciones | 430 g | 1213 | 43 g | 61 g | 84 g |
| ½ ración | 107,5 g | 303 | 11 g | 15 g | 21 g |
| 3 raciones | 645 g | 1819 | 65 g | 92 g | 125 g |
| 4 raciones | 860 g | 2425 | 86 g | 122 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 7,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 21 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 28 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 36 g | 49 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre sándwich Reuben
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich Reuben?
100 g de sándwich Reuben: 282 kcal, 10 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (215 g) de sándwich Reuben?
1 ración (215 g) de sándwich Reuben: 606 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (430 g) de sándwich Reuben?
2 raciones (430 g) de sándwich Reuben: 1213 kcal, 43 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (107,5 g) de sándwich Reuben?
½ ración (107,5 g) de sándwich Reuben: 303 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (645 g) de sándwich Reuben?
3 raciones (645 g) de sándwich Reuben: 1819 kcal, 65 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 125 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (860 g) de sándwich Reuben?
4 raciones (860 g) de sándwich Reuben: 2425 kcal, 86 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 167 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich Reuben?
50 g de sándwich Reuben: 141 kcal, 5 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich Reuben?
150 g de sándwich Reuben: 423 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
