Lo que hay en tu plato
Wrap de pavo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 792 mg 34%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 19,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 208 mg 16%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 13 g | 22 g | 9,4 g |
| 1 ración | 135 g | 313 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 2 raciones | 270 g | 626 | 35 g | 59 g | 25 g |
| ½ ración | 67,5 g | 157 | 8,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 3 raciones | 405 g | 940 | 52 g | 88 g | 38 g |
| 4 raciones | 540 g | 1253 | 69 g | 118 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 26 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 32 g | 55 g | 24 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre wrap de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wrap de pavo?
100 g de wrap de pavo: 232 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (135 g) de wrap de pavo?
1 ración (135 g) de wrap de pavo: 313 kcal, 17 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (270 g) de wrap de pavo?
2 raciones (270 g) de wrap de pavo: 626 kcal, 35 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67,5 g) de wrap de pavo?
½ ración (67,5 g) de wrap de pavo: 157 kcal, 8,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (405 g) de wrap de pavo?
3 raciones (405 g) de wrap de pavo: 940 kcal, 52 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (540 g) de wrap de pavo?
4 raciones (540 g) de wrap de pavo: 1253 kcal, 69 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wrap de pavo?
50 g de wrap de pavo: 116 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wrap de pavo?
150 g de wrap de pavo: 348 kcal, 19 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
