Lo que hay en tu plato
Chile relleno de queso
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,1 g 31%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 39,9 mg 44%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 11,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 203 mg 16%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selenio 7,7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,8 g | 9,7 g | 17 g |
| 1 ración | 143 g | 326 | 11 g | 14 g | 25 g |
| 2 raciones | 286 g | 652 | 22 g | 28 g | 49 g |
| ½ ración | 71,5 g | 163 | 5,6 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 raciones | 429 g | 978 | 34 g | 42 g | 74 g |
| 4 raciones | 572 g | 1304 | 45 g | 55 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 4,8 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 19 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 24 g | 43 g |
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Preguntas sobre chile relleno de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chile relleno de queso?
100 g de chile relleno de queso: 228 kcal, 7,8 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (143 g) de chile relleno de queso?
1 ración (143 g) de chile relleno de queso: 326 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (286 g) de chile relleno de queso?
2 raciones (286 g) de chile relleno de queso: 652 kcal, 22 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71,5 g) de chile relleno de queso?
½ ración (71,5 g) de chile relleno de queso: 163 kcal, 5,6 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (429 g) de chile relleno de queso?
3 raciones (429 g) de chile relleno de queso: 978 kcal, 34 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (572 g) de chile relleno de queso?
4 raciones (572 g) de chile relleno de queso: 1304 kcal, 45 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chile relleno de queso?
50 g de chile relleno de queso: 114 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chile relleno de queso?
150 g de chile relleno de queso: 342 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 75410500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
