Lo que hay en tu plato
Enchilada, NFS
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 25,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 10,2 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 12 g | 9 g |
| 1 ración | 150 g | 267 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 2 raciones | 300 g | 534 | 30 g | 37 g | 27 g |
| ½ ración | 75 g | 134 | 7,5 g | 9,3 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 450 g | 801 | 45 g | 56 g | 41 g |
| 4 raciones | 600 g | 1068 | 60 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5 g | 6,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 31 g | 23 g |
Preguntas sobre enchilada, NFS
¿Cuántas calorías hay en 100 g de enchilada, NFS?
100 g de enchilada, NFS: 178 kcal, 10 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de enchilada, NFS?
1 ración (150 g) de enchilada, NFS: 267 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de enchilada, NFS?
2 raciones (300 g) de enchilada, NFS: 534 kcal, 30 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de enchilada, NFS?
½ ración (75 g) de enchilada, NFS: 134 kcal, 7,5 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de enchilada, NFS?
3 raciones (450 g) de enchilada, NFS: 801 kcal, 45 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de enchilada, NFS?
4 raciones (600 g) de enchilada, NFS: 1068 kcal, 60 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de enchilada, NFS?
50 g de enchilada, NFS: 89 kcal, 5 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de enchilada, NFS?
200 g de enchilada, NFS: 356 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58102800 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra