Lo que hay en tu plato
Enchilada, beef
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 9,8 g | 12 g | 11 g |
| 1 ración | 150 g | 287 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 2 raciones | 300 g | 573 | 29 g | 37 g | 32 g |
| ½ ración | 75 g | 143 | 7,3 g | 9,3 g | 7,9 g |
| 3 raciones | 450 g | 860 | 44 g | 56 g | 47 g |
| 4 raciones | 600 g | 1146 | 59 g | 74 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,9 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 20 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 24 g | 31 g | 26 g |
Preguntas sobre enchilada, beef
¿Cuántas calorías hay en 100 g de enchilada, beef?
100 g de enchilada, beef: 191 kcal, 9,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de enchilada, beef?
1 ración (150 g) de enchilada, beef: 287 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de enchilada, beef?
2 raciones (300 g) de enchilada, beef: 573 kcal, 29 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de enchilada, beef?
½ ración (75 g) de enchilada, beef: 143 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de enchilada, beef?
3 raciones (450 g) de enchilada, beef: 860 kcal, 44 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de enchilada, beef?
4 raciones (600 g) de enchilada, beef: 1146 kcal, 59 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de enchilada, beef?
50 g de enchilada, beef: 96 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de enchilada, beef?
200 g de enchilada, beef: 382 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58102810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra