Lo que hay en tu plato
Plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras
Calorías e información nutricional
relleno, verduras surtidas, congelado, calentado en microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 3.9 g 5%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 4.8 g —
- Sodio 326 mg 14%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 17.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0.79 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 7.9 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 ración | 385 g | 493 | 26.8 g | 57.8 g | 15 g |
| 2 raciones | 770 g | 986 | 53.7 g | 115.7 g | 30 g |
| ½ ración | 192.5 g | 246 | 13.4 g | 28.9 g | 7.5 g |
| 3 raciones | 1155 g | 1478 | 80.5 g | 173.5 g | 44.9 g |
| 4 raciones | 1540 g | 1971 | 107.3 g | 231.3 g | 59.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.5 g | 7.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 10.5 g | 22.5 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13.9 g | 30 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 17.4 g | 37.6 g | 9.7 g |
Preguntas sobre plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
100 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 128 kcal, 7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (385 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
1 ración (385 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 493 kcal, 26.8 g de proteínas, 57.8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (770 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
2 raciones (770 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 986 kcal, 53.7 g de proteínas, 115.7 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (192.5 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
½ ración (192.5 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 246 kcal, 13.4 g de proteínas, 28.9 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1155 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
3 raciones (1155 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 1478 kcal, 80.5 g de proteínas, 173.5 g de hidratos de carbono y 44.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1540 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
4 raciones (1540 g) de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 1971 kcal, 107.3 g de proteínas, 231.3 g de hidratos de carbono y 59.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
50 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 64 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras?
150 g de plato de pavo con puré de patatas, salsa y verduras: 192 kcal, 10.5 g de proteínas, 22.5 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173338 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra