Lo que hay en tu plato
milanesa a la vienesa
Calorías e información nutricional
casero
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos13.4 g
Grasa8.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 13.4 g 5%
- Grasas 8.5 g 11%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 117 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.5 µg 8%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 2.6 µg 9%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21.2 g | 13.4 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10.6 g | 6.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31.8 g | 20.1 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42.4 g | 26.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 53 g | 33.5 g | 21.3 g |
Preguntas sobre milanesa a la vienesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de milanesa a la vienesa?
100 g de milanesa a la vienesa: 213 kcal, 21.2 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de milanesa a la vienesa?
50 g de milanesa a la vienesa: 107 kcal, 10.6 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de milanesa a la vienesa?
150 g de milanesa a la vienesa: 320 kcal, 31.8 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de milanesa a la vienesa?
200 g de milanesa a la vienesa: 426 kcal, 42.4 g de proteínas, 26.8 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de milanesa a la vienesa?
250 g de milanesa a la vienesa: 533 kcal, 53 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-641 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra