Lo que hay en tu plato
Enchiladas de res
Calorías e información nutricional
caseras
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos11.1 g
Grasa8.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 11.1 g 4%
- Grasas 8.2 g 11%
- Grasas saturadas 3.5 g 17%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 194 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.6 g | 11.1 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.8 g | 5.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14.4 g | 16.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 19.2 g | 22.2 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 24 g | 27.8 g | 20.5 g |
Preguntas sobre enchiladas de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de enchiladas de res?
100 g de enchiladas de res: 153 kcal, 9.6 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de enchiladas de res?
50 g de enchiladas de res: 77 kcal, 4.8 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de enchiladas de res?
150 g de enchiladas de res: 230 kcal, 14.4 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de enchiladas de res?
200 g de enchiladas de res: 306 kcal, 19.2 g de proteínas, 22.2 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de enchiladas de res?
250 g de enchiladas de res: 383 kcal, 24 g de proteínas, 27.8 g de hidratos de carbono y 20.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-586 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra