Lo que hay en tu plato

Tortilla de queso

Calorías e información nutricional

casera

268
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.9 g
Grasa22.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 268 kcal —
  • Proteínas 15.9 g 32%
  • Grasas 22.7 g 29%
  • Grasas saturadas 9.6 g 48%
  • Fibra 0 g 0%
  • Sodio 337 mg 15%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 204 µg 23%
  • Vitamina D 1.9 µg 10%
  • Vitamina E 3.7 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotina (B7) 12.6 µg 42%
  • Folato (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerales

  • Calcio 280 mg 22%
  • Hierro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fósforo 277 mg 22%
  • Potasio 110 mg 2%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganeso 0.03 mg 1%
  • Selenio 15 µg 27%
  • Yodo 39 µg 26%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g26815.9 g–22.7 g
50 g50 g1348 g–11.4 g
150 g150 g40223.9 g–34.1 g
200 g200 g53631.8 g–45.4 g
250 g250 g67039.8 g–56.8 g

Preguntas sobre tortilla de queso

¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de queso?

100 g de tortilla de queso: 268 kcal, 15.9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de queso?

50 g de tortilla de queso: 134 kcal, 8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de queso?

150 g de tortilla de queso: 402 kcal, 23.9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de queso?

200 g de tortilla de queso: 536 kcal, 31.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 45.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de queso?

250 g de tortilla de queso: 670 kcal, 39.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 56.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 12-947 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra