Lo que hay en tu plato
Crema agria ligera
Calorías e información nutricional
agria, ligera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 4.7 g 9%
- Hidratos de carbono 8.9 g 3%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5.8 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
- Colina 19.2 mg 3%
Minerales
- Calcio 158 mg 12%
- Hierro 0.11 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.7 g | 8.9 g | 3.4 g |
| 1 ración | 12 g | 10 | 0.6 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 24 g | 20 | 1.1 g | 2.1 g | 0.8 g |
| ½ ración | 6 g | 5 | 0.3 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 36 g | 31 | 1.7 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 4 raciones | 48 g | 41 | 2.3 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.3 g | 4.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7 g | 13.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.4 g | 17.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 11.7 g | 22.2 g | 8.6 g |
Preguntas sobre crema agria ligera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema agria ligera?
100 g de crema agria ligera: 85 kcal, 4.7 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (12 g) de crema agria ligera?
1 ración (12 g) de crema agria ligera: 10 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (24 g) de crema agria ligera?
2 raciones (24 g) de crema agria ligera: 20 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (6 g) de crema agria ligera?
½ ración (6 g) de crema agria ligera: 5 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (36 g) de crema agria ligera?
3 raciones (36 g) de crema agria ligera: 31 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (48 g) de crema agria ligera?
4 raciones (48 g) de crema agria ligera: 41 kcal, 2.3 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema agria ligera?
50 g de crema agria ligera: 43 kcal, 2.3 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema agria ligera?
150 g de crema agria ligera: 128 kcal, 7 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5299 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra