Lo que hay en tu plato
Tortilla española
Calorías e información nutricional
casera
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos5,9 g
Grasa7,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 19 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 5,9 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 8,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 15 g | 19 g |
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Preguntas sobre tortilla española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla española?
100 g de tortilla española: 112 kcal, 5,6 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla española?
50 g de tortilla española: 56 kcal, 2,8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla española?
150 g de tortilla española: 168 kcal, 8,4 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla española?
200 g de tortilla española: 224 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla española?
250 g de tortilla española: 280 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-957 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
