Lo que hay en tu plato
Tortilla española
Calorías e información nutricional
huevo de gallina, con cebolla, pimientos, tomates y champiñones
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 3.9 g 1%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 185 mg 8%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 163 µg 18%
- Vitamina C 13.9 mg 15%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 8.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0.59 µg 24%
Minerales
- Calcio 36.9 mg 3%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 10.3 mg 2%
- Fósforo 71.9 mg 6%
- Potasio 176 mg 4%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.08 mg 4%
- Selenio 12.4 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5 g | 3.9 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.5 g | 2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 7.5 g | 5.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 10 g | 7.8 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 12.5 g | 9.8 g | 20.9 g |
Preguntas sobre tortilla española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla española?
100 g de tortilla española: 110 kcal, 5 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla española?
50 g de tortilla española: 55 kcal, 2.5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla española?
150 g de tortilla española: 165 kcal, 7.5 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla española?
200 g de tortilla española: 220 kcal, 10 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla española?
250 g de tortilla española: 275 kcal, 12.5 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 20.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6715 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra