Lo que hay en tu plato
Queso crema
Calorías e información nutricional
sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 15.7 g 31%
- Hidratos de carbono 7.7 g 3%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5.5 g —
- Sodio 702 mg 31%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.95 µg 40%
- Colina 65.2 mg 12%
Minerales
- Calcio 351 mg 27%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 523 mg 42%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 4.9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 15.7 g | 7.7 g | 1 g |
| 1 ración | 18 g | 19 | 2.8 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 36 g | 38 | 5.6 g | 2.8 g | 0.4 g |
| ½ ración | 9 g | 9 | 1.4 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 54 g | 57 | 8.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 72 g | 76 | 11.3 g | 5.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.8 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 23.5 g | 11.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 31.4 g | 15.3 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 39.2 g | 19.2 g | 2.5 g |
Preguntas sobre queso crema
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso crema?
100 g de queso crema: 105 kcal, 15.7 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (18 g) de queso crema?
1 ración (18 g) de queso crema: 19 kcal, 2.8 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (36 g) de queso crema?
2 raciones (36 g) de queso crema: 38 kcal, 5.6 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9 g) de queso crema?
½ ración (9 g) de queso crema: 9 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (54 g) de queso crema?
3 raciones (54 g) de queso crema: 57 kcal, 8.5 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (72 g) de queso crema?
4 raciones (72 g) de queso crema: 76 kcal, 11.3 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso crema?
50 g de queso crema: 53 kcal, 7.8 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso crema?
150 g de queso crema: 158 kcal, 23.5 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172207 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra