Lo que hay en tu plato
Yogur con granola
Calorías e información nutricional
con cobertura de granola crujiente / cereal
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos19 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 1.5 g 7%
- Fibra 0.1 g 1%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerales
- Calcio 149 mg 11%
- Hierro 0.57 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 136 mg 11%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 19 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.5 g | 9.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.5 g | 28.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 10.1 g | 37.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12.6 g | 47.4 g | 7.3 g |
Preguntas sobre yogur con granola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur con granola?
100 g de yogur con granola: 121 kcal, 5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur con granola?
50 g de yogur con granola: 61 kcal, 2.5 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur con granola?
150 g de yogur con granola: 182 kcal, 7.5 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur con granola?
200 g de yogur con granola: 242 kcal, 10.1 g de proteínas, 37.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur con granola?
250 g de yogur con granola: 303 kcal, 12.6 g de proteínas, 47.4 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6997 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra