Lo que hay en tu plato
queso suizo bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 28.4 g 57%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 5.1 g 7%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 961 mg 74%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 605 mg 48%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28.4 g | 3.4 g | 5.1 g |
| 1 ración | 28 g | 50 | 8 g | 1 g | 1.4 g |
| 2 raciones | 56 g | 100 | 15.9 g | 1.9 g | 2.9 g |
| ½ ración | 14 g | 25 | 4 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 84 g | 150 | 23.9 g | 2.9 g | 4.3 g |
| 4 raciones | 112 g | 200 | 31.8 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14.2 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42.6 g | 5.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56.8 g | 6.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 8.5 g | 12.8 g |
Preguntas sobre queso suizo bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso suizo bajo en grasa?
100 g de queso suizo bajo en grasa: 179 kcal, 28.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de queso suizo bajo en grasa?
1 ración (28 g) de queso suizo bajo en grasa: 50 kcal, 8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de queso suizo bajo en grasa?
2 raciones (56 g) de queso suizo bajo en grasa: 100 kcal, 15.9 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de queso suizo bajo en grasa?
½ ración (14 g) de queso suizo bajo en grasa: 25 kcal, 4 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de queso suizo bajo en grasa?
3 raciones (84 g) de queso suizo bajo en grasa: 150 kcal, 23.9 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de queso suizo bajo en grasa?
4 raciones (112 g) de queso suizo bajo en grasa: 200 kcal, 31.8 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso suizo bajo en grasa?
50 g de queso suizo bajo en grasa: 90 kcal, 14.2 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso suizo bajo en grasa?
150 g de queso suizo bajo en grasa: 269 kcal, 42.6 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168141 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra