Lo que hay en tu plato
queso suizo ligero
Calorías e información nutricional
ligero
311
caloríaskcal por 100 g
Proteína32.1 g
Carbos7.2 g
Grasa16.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 32.1 g 64%
- Hidratos de carbono 7.2 g 3%
- Grasas 16.6 g 21%
- Grasas saturadas 10.9 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 0.03 mg 0%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
Minerales
- Calcio 923 mg 71%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 610 mg 49%
- Potasio 59 mg 1%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 26.6 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32.1 g | 7.2 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16.1 g | 3.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48.2 g | 10.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64.2 g | 14.4 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80.3 g | 18 g | 41.6 g |
Preguntas sobre queso suizo ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso suizo ligero?
100 g de queso suizo ligero: 311 kcal, 32.1 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso suizo ligero?
50 g de queso suizo ligero: 156 kcal, 16.1 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso suizo ligero?
150 g de queso suizo ligero: 467 kcal, 48.2 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso suizo ligero?
200 g de queso suizo ligero: 622 kcal, 64.2 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 33.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso suizo ligero?
250 g de queso suizo ligero: 778 kcal, 80.3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 41.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7766 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra