Lo que hay en tu plato
queso suizo ligero
Calorías e información nutricional
ligero
311
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos7,2 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 7,2 g 3%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerales
- Calcio 923 mg 71%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 610 mg 49%
- Potasio 59 mg 1%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,6 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
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Preguntas sobre queso suizo ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso suizo ligero?
100 g de queso suizo ligero: 311 kcal, 32 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso suizo ligero?
50 g de queso suizo ligero: 156 kcal, 16 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso suizo ligero?
150 g de queso suizo ligero: 467 kcal, 48 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso suizo ligero?
200 g de queso suizo ligero: 622 kcal, 64 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso suizo ligero?
250 g de queso suizo ligero: 778 kcal, 80 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7766 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
