Lo que hay en tu plato
Yogur griego de vainilla
Calorías e información nutricional
griego, desnatado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Hidratos de carbono 9.9 g 4%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 9.5 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerales
- Calcio 99 mg 8%
- Hierro 0.04 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 8.6 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 ración | 150 g | 117 | 13 g | 14.8 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 300 g | 234 | 25.9 g | 29.6 g | 0.5 g |
| ½ ración | 75 g | 59 | 6.5 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 450 g | 351 | 38.9 g | 44.4 g | 0.8 g |
| 4 raciones | 600 g | 468 | 51.8 g | 59.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 17.3 g | 19.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 21.6 g | 24.7 g | 0.5 g |
Preguntas sobre yogur griego de vainilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego de vainilla?
100 g de yogur griego de vainilla: 78 kcal, 8.6 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de yogur griego de vainilla?
1 ración (150 g) de yogur griego de vainilla: 117 kcal, 13 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de yogur griego de vainilla?
2 raciones (300 g) de yogur griego de vainilla: 234 kcal, 25.9 g de proteínas, 29.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de yogur griego de vainilla?
½ ración (75 g) de yogur griego de vainilla: 59 kcal, 6.5 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de yogur griego de vainilla?
3 raciones (450 g) de yogur griego de vainilla: 351 kcal, 38.9 g de proteínas, 44.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de yogur griego de vainilla?
4 raciones (600 g) de yogur griego de vainilla: 468 kcal, 51.8 g de proteínas, 59.2 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego de vainilla?
50 g de yogur griego de vainilla: 39 kcal, 4.3 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego de vainilla?
200 g de yogur griego de vainilla: 156 kcal, 17.3 g de proteínas, 19.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170902 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra