Lo que hay en tu plato
Queso romano
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 387 kcal —
- Proteínas 31.8 g 64%
- Hidratos de carbono 3.6 g 1%
- Grasas 26.9 g 35%
- Grasas saturadas 17.1 g 86%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 1433 mg 62%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 0.08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 1064 mg 82%
- Hierro 0.77 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 760 mg 61%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 2.6 mg 23%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 31.8 g | 3.6 g | 26.9 g |
| 1 ración | 28.4 g | 110 | 9 g | 1 g | 7.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 219 | 18 g | 2.1 g | 15.3 g |
| ½ ración | 14.2 g | 55 | 4.5 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 329 | 27 g | 3.1 g | 22.9 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 439 | 36.1 g | 4.1 g | 30.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15.9 g | 1.8 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 47.7 g | 5.4 g | 40.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 63.6 g | 7.3 g | 53.9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 79.5 g | 9.1 g | 67.4 g |
Preguntas sobre queso romano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso romano?
100 g de queso romano: 387 kcal, 31.8 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 26.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de queso romano?
1 ración (28.4 g) de queso romano: 110 kcal, 9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de queso romano?
2 raciones (56.7 g) de queso romano: 219 kcal, 18 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de queso romano?
½ ración (14.2 g) de queso romano: 55 kcal, 4.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de queso romano?
3 raciones (85.1 g) de queso romano: 329 kcal, 27 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de queso romano?
4 raciones (113.4 g) de queso romano: 439 kcal, 36.1 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 30.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso romano?
50 g de queso romano: 194 kcal, 15.9 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso romano?
150 g de queso romano: 581 kcal, 47.7 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 40.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171249 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra