Lo que hay en tu plato
Queso crema
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 6,7 g 2%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colina 12,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 148 mg 11%
- Hierro 0,17 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,9 g | 6,7 g | 17 g |
| 1 ración | 15 g | 31 | 1,2 g | 1 g | 2,5 g |
| 2 raciones | 30 g | 62 | 2,4 g | 2 g | 5 g |
| ½ ración | 7,5 g | 16 | 0,6 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 45 g | 94 | 3,5 g | 3 g | 7,5 g |
| 4 raciones | 60 g | 125 | 4,7 g | 4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,9 g | 3,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 12 g | 10 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 16 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 20 g | 17 g | 42 g |
Preguntas sobre queso crema
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso crema?
100 g de queso crema: 208 kcal, 7,9 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de queso crema?
1 ración (15 g) de queso crema: 31 kcal, 1,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de queso crema?
2 raciones (30 g) de queso crema: 62 kcal, 2,4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de queso crema?
½ ración (7,5 g) de queso crema: 16 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de queso crema?
3 raciones (45 g) de queso crema: 94 kcal, 3,5 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de queso crema?
4 raciones (60 g) de queso crema: 125 kcal, 4,7 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso crema?
50 g de queso crema: 104 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso crema?
150 g de queso crema: 312 kcal, 12 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169079 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra