Lo que hay en tu plato
Leche evaporada ligera
Calorías e información nutricional
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos10.3 g
Grasa4.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Hidratos de carbono 10.3 g 4%
- Grasas 4.1 g 5%
- Grasas saturadas 2.5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 10.3 g —
- Sodio 115 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 3.1 µg 16%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 260 mg 20%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 47 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.8 g | 10.3 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.9 g | 5.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11.7 g | 15.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 15.6 g | 20.6 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 19.5 g | 25.8 g | 10.3 g |
Preguntas sobre leche evaporada ligera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche evaporada ligera?
100 g de leche evaporada ligera: 107 kcal, 7.8 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche evaporada ligera?
50 g de leche evaporada ligera: 54 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche evaporada ligera?
150 g de leche evaporada ligera: 161 kcal, 11.7 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche evaporada ligera?
200 g de leche evaporada ligera: 214 kcal, 15.6 g de proteínas, 20.6 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche evaporada ligera?
250 g de leche evaporada ligera: 268 kcal, 19.5 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-324 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra