Lo que hay en tu plato
Yogur de vainilla
Calorías e información nutricional
desnatado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5,9 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 15,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 141 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 ración | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 raciones | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ ración | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 raciones | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 raciones | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
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Preguntas sobre yogur de vainilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de vainilla?
100 g de yogur de vainilla: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de yogur de vainilla?
1 ración (245 g) de yogur de vainilla: 191 kcal, 7,2 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de yogur de vainilla?
2 raciones (490 g) de yogur de vainilla: 382 kcal, 14 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de yogur de vainilla?
½ ración (122,5 g) de yogur de vainilla: 96 kcal, 3,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de yogur de vainilla?
3 raciones (735 g) de yogur de vainilla: 573 kcal, 22 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de yogur de vainilla?
4 raciones (980 g) de yogur de vainilla: 764 kcal, 29 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de vainilla?
50 g de yogur de vainilla: 39 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de vainilla?
150 g de yogur de vainilla: 117 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170906 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
