Lo que hay en tu plato
yogur de vainilla
Calorías e información nutricional
yogur, bajo en grasa, 0.5-1.9% M.G., sabor a vainilla, elaborado con leche enriquecida con vitamina D
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,74 µg 4%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 176 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
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Preguntas sobre yogur de vainilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de vainilla?
100 g de yogur de vainilla: 76 kcal, 3,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de vainilla?
50 g de yogur de vainilla: 38 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de vainilla?
150 g de yogur de vainilla: 114 kcal, 5,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de vainilla?
200 g de yogur de vainilla: 152 kcal, 7,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de vainilla?
250 g de yogur de vainilla: 190 kcal, 9,4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
