Lo que hay en tu plato
Yogur de vainilla
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, enriquecido con vitamina D
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 4.9 g 10%
- Hidratos de carbono 13.8 g 5%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13.8 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerales
- Calcio 171 mg 13%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 4.9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.9 g | 13.8 g | 1.3 g |
| 1 ración | 170 g | 145 | 8.4 g | 23.5 g | 2.1 g |
| 2 raciones | 340 g | 289 | 16.8 g | 46.9 g | 4.3 g |
| ½ ración | 85 g | 72 | 4.2 g | 11.7 g | 1.1 g |
| 3 raciones | 510 g | 434 | 25.1 g | 70.4 g | 6.4 g |
| 4 raciones | 680 g | 578 | 33.5 g | 93.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 20.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 27.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12.3 g | 34.5 g | 3.1 g |
Preguntas sobre yogur de vainilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de vainilla?
100 g de yogur de vainilla: 85 kcal, 4.9 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (170 g) de yogur de vainilla?
1 ración (170 g) de yogur de vainilla: 145 kcal, 8.4 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (340 g) de yogur de vainilla?
2 raciones (340 g) de yogur de vainilla: 289 kcal, 16.8 g de proteínas, 46.9 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85 g) de yogur de vainilla?
½ ración (85 g) de yogur de vainilla: 72 kcal, 4.2 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (510 g) de yogur de vainilla?
3 raciones (510 g) de yogur de vainilla: 434 kcal, 25.1 g de proteínas, 70.4 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (680 g) de yogur de vainilla?
4 raciones (680 g) de yogur de vainilla: 578 kcal, 33.5 g de proteínas, 93.8 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de vainilla?
50 g de yogur de vainilla: 43 kcal, 2.5 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de vainilla?
150 g de yogur de vainilla: 128 kcal, 7.4 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172219 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra