Lo que hay en tu plato
Yogur de soja
Calorías e información nutricional
alternativa no láctea al yogur, fruta, enriquecido
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos11 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 24 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potasio 94 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Alimentos similares
- Yogur de soja naturalsoja, natural68 kcal / 100 g
- Alternativa vegetal al yogur de sojavegetal59 kcal / 100 g
- Yogur de soja con vainillasoja, sabor a vainilla, con fibra añadida64 kcal / 100 g
- Yogur de soja Silk de plátano y fresaplátano y fresa, soja88 kcal / 100 g
- Bebida de yogur de sojacon azúcar, Brasil49 kcal / 100 g
- Alternativa al yogurvegetal, a base de soja, sin azúcar, enriquecido con calcio y vitaminas39 kcal / 100 g
- Alternativa vegetal al yogurelaborada con soja, endulzada, aromatizada, enriquecida con vitaminas y calcio62 kcal / 100 g
- Bebida de sojaalternativa no láctea a la leche, sin azúcar, enriquecida26 kcal / 100 g
- Postre de sojaenriquecido con calcio y vitaminas85 kcal / 100 g
- Yogur de frutaprácticamente sin grasa / dietético59 kcal / 100 g
Preguntas sobre yogur de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de soja?
100 g de yogur de soja: 72 kcal, 3,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de soja?
50 g de yogur de soja: 36 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de soja?
150 g de yogur de soja: 108 kcal, 5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de soja?
200 g de yogur de soja: 144 kcal, 6,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de soja?
250 g de yogur de soja: 180 kcal, 8,3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
