Lo que hay en tu plato
Yogur de fruta
Calorías e información nutricional
prácticamente sin grasa / dietético
59
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos10 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 9,4 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre yogur de fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de fruta?
100 g de yogur de fruta: 59 kcal, 4,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de fruta?
50 g de yogur de fruta: 30 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de fruta?
150 g de yogur de fruta: 89 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de fruta?
200 g de yogur de fruta: 118 kcal, 9,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de fruta?
250 g de yogur de fruta: 148 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
