Lo que hay en tu plato
Yogur de fruta
Calorías e información nutricional
prácticamente sin grasa / dietético
59
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos10.1 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 10.1 g 4%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0.4 g 1%
- Azúcares 9.4 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0.1 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25.3 g | 0.5 g |
Preguntas sobre yogur de fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de fruta?
100 g de yogur de fruta: 59 kcal, 4.8 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de fruta?
50 g de yogur de fruta: 30 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de fruta?
150 g de yogur de fruta: 89 kcal, 7.2 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de fruta?
200 g de yogur de fruta: 118 kcal, 9.6 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de fruta?
250 g de yogur de fruta: 148 kcal, 12 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra