Lo que hay en tu plato
Yogur de frutas
Calorías e información nutricional
libre de grasa, 0-0.5% m.f., sabor a fruta, elaborado con leche fortificada con vitamina D
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 108 mg 2%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre yogur de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas?
100 g de yogur de frutas: 81 kcal, 3,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas?
50 g de yogur de frutas: 41 kcal, 2 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas?
150 g de yogur de frutas: 122 kcal, 5,9 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas?
200 g de yogur de frutas: 162 kcal, 7,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas?
250 g de yogur de frutas: 203 kcal, 9,8 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
