Lo que hay en tu plato
Yogur de frutas
Calorías e información nutricional
libre de grasa, 0-0.5% m.f., sabor a fruta, elaborado con leche fortificada con vitamina D
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Hidratos de carbono 16.3 g 6%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 11.7 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 16.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 108 mg 2%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 4.6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.9 g | 16.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.9 g | 24.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.9 g | 32.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9.8 g | 40.8 g | 0.2 g |
Preguntas sobre yogur de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas?
100 g de yogur de frutas: 81 kcal, 3.9 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas?
50 g de yogur de frutas: 41 kcal, 2 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas?
150 g de yogur de frutas: 122 kcal, 5.9 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas?
200 g de yogur de frutas: 162 kcal, 7.9 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas?
250 g de yogur de frutas: 203 kcal, 9.8 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra