Lo que hay en tu plato
Kéfir de frutas
Calorías e información nutricional
sabor a fruta, bajo en grasa (0,5-1,9% m.g.)
60
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos9,5 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 9,3 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,5 µg 3%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,6 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Preguntas sobre kéfir de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kéfir de frutas?
100 g de kéfir de frutas: 60 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kéfir de frutas?
50 g de kéfir de frutas: 30 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kéfir de frutas?
150 g de kéfir de frutas: 90 kcal, 4,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kéfir de frutas?
200 g de kéfir de frutas: 120 kcal, 5,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kéfir de frutas?
250 g de kéfir de frutas: 150 kcal, 6,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra