Lo que hay en tu plato
yogur de fruta bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos14 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 48 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre yogur de fruta bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de fruta bajo en grasa?
100 g de yogur de fruta bajo en grasa: 78 kcal, 4,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de fruta bajo en grasa?
50 g de yogur de fruta bajo en grasa: 39 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de fruta bajo en grasa?
150 g de yogur de fruta bajo en grasa: 117 kcal, 6,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de fruta bajo en grasa?
200 g de yogur de fruta bajo en grasa: 156 kcal, 8,4 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de fruta bajo en grasa?
250 g de yogur de fruta bajo en grasa: 195 kcal, 11 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-380 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
