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Batido de aguacate
Calorías e información nutricional
con leche entera de vaca
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 3,8 g 5%
- Fibra 0,8 g 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,6 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,9 g | 13 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5,3 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6,6 g | 22 g | 9,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre batido de aguacate
¿Cómo elegir un aguacate para hacer un batido?
Elige uno que ceda ligeramente al presionarlo con los dedos, pero que no esté blando ni hundido. Si está duro, déjalo madurar a temperatura ambiente; al abrirlo, la pulpa debe estar verde y sin zonas oscuras extendidas.
¿Cómo se prepara un batido de aguacate cremoso?
Tritura la pulpa de un aguacate maduro con leche fría y empieza con poca cantidad; añade más poco a poco hasta conseguir la textura que buscas. Si quedan trocitos, sigue batiendo unos segundos.
¿Se puede guardar el batido de aguacate para más tarde?
Lo mejor es tomarlo recién hecho: la pulpa se oscurece al contacto con el aire. Si lo guardas, añade unas gotas de limón o lima, ponlo en un recipiente hermético en la nevera y consúmelo ese mismo día.
¿Con qué combina bien el batido de aguacate?
Queda bien con plátano, cacao o una pizca de canela. El plátano aporta dulzor y espesa la mezcla; el cacao da un sabor más intenso.
¿Qué puedo usar en vez de leche en un batido de aguacate?
Puedes usar bebida de soja o de avena sin azúcar, bien fría. Añádela poco a poco para que el batido no quede demasiado líquido.
¿El aguacate es una fruta?
Sí. Aunque se use a menudo en platos salados, el aguacate es una fruta; desde el punto de vista botánico, es una baya con una sola semilla grande.
¿Qué batido tiene más energía: el de aguacate o el de plátano Cavendish?
El batido de plátano Cavendish, con 89 kcal por 100 g, frente a 82 kcal por 100 g en el de aguacate.
Fuente: tbca BRC0079G · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
