Lo que hay en tu plato
Quiche de queso y huevo
Calorías e información nutricional
casera
305
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.5 g
Carbos14.6 g
Grasa22.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Hidratos de carbono 14.6 g 5%
- Grasas 22.3 g 29%
- Grasas saturadas 10.4 g 52%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 7.5 µg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 259 mg 20%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 28 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 12.5 g | 14.6 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.3 g | 7.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 18.8 g | 21.9 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29.2 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31.3 g | 36.5 g | 55.8 g |
Preguntas sobre quiche de queso y huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche de queso y huevo?
100 g de quiche de queso y huevo: 305 kcal, 12.5 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche de queso y huevo?
50 g de quiche de queso y huevo: 153 kcal, 6.3 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche de queso y huevo?
150 g de quiche de queso y huevo: 458 kcal, 18.8 g de proteínas, 21.9 g de hidratos de carbono y 33.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche de queso y huevo?
200 g de quiche de queso y huevo: 610 kcal, 25 g de proteínas, 29.2 g de hidratos de carbono y 44.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche de queso y huevo?
250 g de quiche de queso y huevo: 763 kcal, 31.3 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 55.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-948 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra