Lo que hay en tu plato
Quiche de queso y huevo
Calorías e información nutricional
casera
305
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos15 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 10 g 52%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 7,5 µg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 259 mg 20%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 28 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,3 g | 7,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
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Preguntas sobre quiche de queso y huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche de queso y huevo?
100 g de quiche de queso y huevo: 305 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche de queso y huevo?
50 g de quiche de queso y huevo: 153 kcal, 6,3 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche de queso y huevo?
150 g de quiche de queso y huevo: 458 kcal, 19 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche de queso y huevo?
200 g de quiche de queso y huevo: 610 kcal, 25 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche de queso y huevo?
250 g de quiche de queso y huevo: 763 kcal, 31 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-948 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
