Lo que hay en tu plato
Quiche de queso y huevo
Calorías e información nutricional
integral, casera
294
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos15.6 g
Grasa20.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 294 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 15.6 g 6%
- Grasas 20.4 g 26%
- Grasas saturadas 11.8 g 59%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 244 µg 27%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 8.3 µg 28%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 240 mg 18%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.43 mg 19%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 32 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 15.6 g | 20.4 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.5 g | 7.8 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 19.5 g | 23.4 g | 30.6 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 31.2 g | 40.8 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 32.5 g | 39 g | 51 g |
Preguntas sobre quiche de queso y huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche de queso y huevo?
100 g de quiche de queso y huevo: 294 kcal, 13 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche de queso y huevo?
50 g de quiche de queso y huevo: 147 kcal, 6.5 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche de queso y huevo?
150 g de quiche de queso y huevo: 441 kcal, 19.5 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 30.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche de queso y huevo?
200 g de quiche de queso y huevo: 588 kcal, 26 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 40.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche de queso y huevo?
250 g de quiche de queso y huevo: 735 kcal, 32.5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra