Lo que hay en tu plato
Quiche de queso y huevo
Calorías e información nutricional
integral, casera
294
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos16 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 294 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 12 g 59%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 244 µg 27%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 8,3 µg 28%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 240 mg 18%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,43 mg 19%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 32 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,5 g | 7,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 20 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 31 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 33 g | 39 g | 51 g |
Alimentos similares
- Quiche de champiñones integralcasera267 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainemasa integral, casera354 kcal / 100 g
- Tortilla de quesocasera268 kcal / 100 g
- Pastel salado integral de queso y champiñonescasero272 kcal / 100 g
- Flan de queso cebolla y patataintegral, casero345 kcal / 100 g
- Pastel salado de queso y champiñonescasero282 kcal / 100 g
- Suflé de quesocasero237 kcal / 100 g
Preguntas sobre quiche de queso y huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche de queso y huevo?
100 g de quiche de queso y huevo: 294 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche de queso y huevo?
50 g de quiche de queso y huevo: 147 kcal, 6,5 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche de queso y huevo?
150 g de quiche de queso y huevo: 441 kcal, 20 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche de queso y huevo?
200 g de quiche de queso y huevo: 588 kcal, 26 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche de queso y huevo?
250 g de quiche de queso y huevo: 735 kcal, 33 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
