Lo que hay en tu plato
Pastel salado integral de queso y champiñones
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 10 g 52%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 256 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 217 µg 24%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 9,5 µg 32%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 195 mg 15%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 32 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 34 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 43 g | 45 g |
Preguntas sobre pastel salado integral de queso y champiñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel salado integral de queso y champiñones?
100 g de pastel salado integral de queso y champiñones: 272 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel salado integral de queso y champiñones?
50 g de pastel salado integral de queso y champiñones: 136 kcal, 5,7 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel salado integral de queso y champiñones?
150 g de pastel salado integral de queso y champiñones: 408 kcal, 17 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel salado integral de queso y champiñones?
200 g de pastel salado integral de queso y champiñones: 544 kcal, 23 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel salado integral de queso y champiñones?
250 g de pastel salado integral de queso y champiñones: 680 kcal, 28 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-797 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra