Lo que hay en tu plato
Quiche Lorraine
Calorías e información nutricional
masa integral, casera
354
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos18 g
Grasa25 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 13 g 67%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 587 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 8,2 µg 27%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 206 mg 16%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,47 mg 20%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 33 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 16 g | 18 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,9 g | 9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 24 g | 27 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 32 g | 36 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 40 g | 45 g | 62 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre quiche Lorraine
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 354 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 177 kcal, 7,9 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 531 kcal, 24 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 708 kcal, 32 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 885 kcal, 40 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-953 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
