Lo que hay en tu plato
Quiche Lorraine
Calorías e información nutricional
masa integral, casera
354
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.8 g
Carbos18 g
Grasa24.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 24.9 g 32%
- Grasas saturadas 13.4 g 67%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 587 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 8.2 µg 27%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 206 mg 16%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.47 mg 20%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 33 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 15.8 g | 18 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.9 g | 9 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 23.7 g | 27 g | 37.4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 31.6 g | 36 g | 49.8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 39.5 g | 45 g | 62.3 g |
Preguntas sobre quiche Lorraine
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 354 kcal, 15.8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 177 kcal, 7.9 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 531 kcal, 23.7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 37.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 708 kcal, 31.6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 49.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 885 kcal, 39.5 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 62.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-953 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra