Lo que hay en tu plato
Quiche Lorraine
Calorías e información nutricional
masa quebrada, comercial
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos20 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 339 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 4,6 µg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 147 mg 11%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,1 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,6 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 30 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 39 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 23 g | 49 g | 44 g |
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Preguntas sobre quiche Lorraine
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 269 kcal, 9,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 135 kcal, 4,6 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 404 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 538 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 673 kcal, 23 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-936 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
