Lo que hay en tu plato
Quiche Lorraine
Calorías e información nutricional
casera
358
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.3 g
Carbos16.8 g
Grasa26 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 358 kcal —
- Proteínas 15.3 g 31%
- Hidratos de carbono 16.8 g 6%
- Grasas 26 g 33%
- Grasas saturadas 11.2 g 56%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 588 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 7.4 µg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 228 mg 18%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 28 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15.3 g | 16.8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.7 g | 8.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 23 g | 25.2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30.6 g | 33.6 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 38.3 g | 42 g | 65 g |
Preguntas sobre quiche Lorraine
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 358 kcal, 15.3 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 179 kcal, 7.7 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 537 kcal, 23 g de proteínas, 25.2 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 716 kcal, 30.6 g de proteínas, 33.6 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 895 kcal, 38.3 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-952 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra