Lo que hay en tu plato
Rollito de verduras
Calorías e información nutricional
refrigerado, calentado
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos29.4 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 29.4 g 11%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 6 g —
- Sodio 490 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6.7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 39.4 µg 33%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.7 mg 3%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.42 mg 18%
- Selenio 11.1 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 29.4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 14.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 8.9 g | 44.1 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11.9 g | 58.7 g | 13.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 14.9 g | 73.4 g | 17.4 g |
Preguntas sobre rollito de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollito de verduras?
100 g de rollito de verduras: 214 kcal, 6 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollito de verduras?
50 g de rollito de verduras: 107 kcal, 3 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollito de verduras?
150 g de rollito de verduras: 321 kcal, 8.9 g de proteínas, 44.1 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rollito de verduras?
200 g de rollito de verduras: 428 kcal, 11.9 g de proteínas, 58.7 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rollito de verduras?
250 g de rollito de verduras: 535 kcal, 14.9 g de proteínas, 73.4 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6346 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra