Lo que hay en tu plato
sándwich relleno de albóndigas y mozzarella
Calorías e información nutricional
hot pockets, congelado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 7,7 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 36,1 mg 7%
Minerales
- Calcio 181 mg 14%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 ración | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 raciones | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ ración | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 raciones | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre sándwich relleno de albóndigas y mozzarella
¿Cómo se calienta un sándwich relleno de albóndigas y mozzarella congelado?
Sigue el tiempo y el método indicados en el envase: el microondas lo calienta rápido, mientras que el horno suele dejar el pan más crujiente. Déjalo reposar un par de minutos antes de morderlo, porque el queso y la salsa pueden estar mucho más calientes que el pan.
¿Cómo sé si está caliente también por dentro?
Corta el sándwich por el centro y comprueba que el relleno humea y está caliente de manera uniforme. Si usas un termómetro, la parte central debe alcanzar 75 °C; si sigue fría, caliéntalo en intervalos cortos.
¿Se puede preparar en el horno en vez de en el microondas?
Sí: el horno puede dorar el pan mejor, aunque suele tardar más. Usa la temperatura y el tiempo indicados para el horno en el envase, y evita dejarlo demasiado para que el pan no se reseque.
¿Con qué puedo acompañar un sándwich de albóndigas y mozzarella?
Una ensalada verde o de tomate aporta frescor frente al relleno caliente y contundente. También queda bien con una sopa de tomate o verduras asadas.
¿Puedo volver a congelarlo si se ha descongelado?
Si se ha descongelado en el frigorífico y se ha mantenido frío, puedes volver a congelarlo, aunque el pan puede quedar más blando al calentarlo. Si ha permanecido a temperatura ambiente durante varias horas, no lo recongeles.
¿En qué se diferencia de un calzone?
El calzone es una masa de pizza doblada y sellada que se hornea con el relleno dentro. Este sándwich suele llevar un pan más parecido a una masa de bollería salada o pan de molde, y se recalienta como una pieza individual.
¿Qué cantidad suele tener una ración?
Una pieza individual suele rondar los 127 g. Si la acompañas con una ensalada o una sopa, puede bastar como plato principal ligero; para más hambre, añade otra guarnición.
Fuente: USDA FoodData Central 172107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
