Lo que hay en tu plato
Ternera salteada con pimientos verdes
Calorías e información nutricional
casera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 6,1 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 212 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 38 mg 42%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
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Preguntas sobre ternera salteada con pimientos verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera salteada con pimientos verdes?
100 g de ternera salteada con pimientos verdes: 145 kcal, 12 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera salteada con pimientos verdes?
50 g de ternera salteada con pimientos verdes: 73 kcal, 5,9 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera salteada con pimientos verdes?
150 g de ternera salteada con pimientos verdes: 218 kcal, 18 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera salteada con pimientos verdes?
200 g de ternera salteada con pimientos verdes: 290 kcal, 24 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera salteada con pimientos verdes?
250 g de ternera salteada con pimientos verdes: 363 kcal, 30 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
