Lo que hay en tu plato
Cerdo salteado con verduras
Calorías e información nutricional
casero
103
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,6 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 336 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
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Preguntas sobre cerdo salteado con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo salteado con verduras?
100 g de cerdo salteado con verduras: 103 kcal, 16 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo salteado con verduras?
50 g de cerdo salteado con verduras: 52 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo salteado con verduras?
150 g de cerdo salteado con verduras: 155 kcal, 25 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo salteado con verduras?
200 g de cerdo salteado con verduras: 206 kcal, 33 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo salteado con verduras?
250 g de cerdo salteado con verduras: 258 kcal, 41 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-667 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
