Lo que hay en tu plato
Chow mein de cerdo y pollo
Calorías e información nutricional
casero
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.2 g
Carbos5.8 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Hidratos de carbono 5.8 g 2%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 362 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 74 µg 8%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.93 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.6 g | 2.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 13.8 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 18.4 g | 11.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 14.5 g | 4.8 g |
Preguntas sobre chow mein de cerdo y pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chow mein de cerdo y pollo?
100 g de chow mein de cerdo y pollo: 72 kcal, 9.2 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chow mein de cerdo y pollo?
50 g de chow mein de cerdo y pollo: 36 kcal, 4.6 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chow mein de cerdo y pollo?
150 g de chow mein de cerdo y pollo: 108 kcal, 13.8 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chow mein de cerdo y pollo?
200 g de chow mein de cerdo y pollo: 144 kcal, 18.4 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chow mein de cerdo y pollo?
250 g de chow mein de cerdo y pollo: 180 kcal, 23 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-614 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra