Lo que hay en tu plato
Estofado de cerdo y manzana
Calorías e información nutricional
casero
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos7.5 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 7.5 g 3%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 4.3 g —
- Sodio 176 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.54 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16.5 g | 11.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 27.5 g | 18.8 g | 7.3 g |
Preguntas sobre estofado de cerdo y manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de cerdo y manzana?
100 g de estofado de cerdo y manzana: 100 kcal, 11 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de cerdo y manzana?
50 g de estofado de cerdo y manzana: 50 kcal, 5.5 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de cerdo y manzana?
150 g de estofado de cerdo y manzana: 150 kcal, 16.5 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de cerdo y manzana?
200 g de estofado de cerdo y manzana: 200 kcal, 22 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de cerdo y manzana?
250 g de estofado de cerdo y manzana: 250 kcal, 27.5 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra