Lo que hay en tu plato
Estofado de cerdo
Calorías e información nutricional
hecho con salsa preparada
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos4 g
Grasa7.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 4 g 1%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0.7 g 3%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 183 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.83 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25.5 g | 6 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42.5 g | 10 g | 19.8 g |
Preguntas sobre estofado de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de cerdo?
100 g de estofado de cerdo: 154 kcal, 17 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de cerdo?
50 g de estofado de cerdo: 77 kcal, 8.5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de cerdo?
150 g de estofado de cerdo: 231 kcal, 25.5 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de cerdo?
200 g de estofado de cerdo: 308 kcal, 34 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de cerdo?
250 g de estofado de cerdo: 385 kcal, 42.5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra