Lo que hay en tu plato
Pavo con verduras
Calorías e información nutricional
salteado, casero
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,6 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 190 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,09 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,6 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 9 g | 5,8 g |
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Preguntas sobre pavo con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo con verduras?
100 g de pavo con verduras: 82 kcal, 11 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo con verduras?
50 g de pavo con verduras: 41 kcal, 5,6 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo con verduras?
150 g de pavo con verduras: 123 kcal, 17 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pavo con verduras?
200 g de pavo con verduras: 164 kcal, 22 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pavo con verduras?
250 g de pavo con verduras: 205 kcal, 28 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-640 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
