Lo que hay en tu plato
Cordero salteado con verduras
Calorías e información nutricional
casero
244
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,3 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 18 g 24%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 237 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
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Preguntas sobre cordero salteado con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero salteado con verduras?
100 g de cordero salteado con verduras: 244 kcal, 16 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero salteado con verduras?
50 g de cordero salteado con verduras: 122 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero salteado con verduras?
150 g de cordero salteado con verduras: 366 kcal, 25 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero salteado con verduras?
200 g de cordero salteado con verduras: 488 kcal, 33 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero salteado con verduras?
250 g de cordero salteado con verduras: 610 kcal, 41 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
