Lo que hay en tu plato
Kheema de cordero
Calorías e información nutricional
casero
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos4 g
Grasa13.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 4 g 1%
- Grasas 13.4 g 17%
- Grasas saturadas 3.8 g 19%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 37 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 3.6 mg 24%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.5 g | 2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 16.5 g | 6 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 27.5 g | 10 g | 33.5 g |
Preguntas sobre kheema de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kheema de cordero?
100 g de kheema de cordero: 178 kcal, 11 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kheema de cordero?
50 g de kheema de cordero: 89 kcal, 5.5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kheema de cordero?
150 g de kheema de cordero: 267 kcal, 16.5 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kheema de cordero?
200 g de kheema de cordero: 356 kcal, 22 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kheema de cordero?
250 g de kheema de cordero: 445 kcal, 27.5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 33.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-480 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra